Formado em Licenciatura Plena em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá em 2006. Atua com Treinamento Físico desde 2001, já no 1º ano de curso superior.
Possui mais 3 Especializações na área de Treinamento, Personal trainer e Fisiologia do Exercício. Trabalha no Espaço Saúde Academia a partir de 2011 e ajudou a fundar essa empresa.
Hoje atua principalmente na gestão do Espaço e em atendimentos Personalizados. É amante da natureza, prefere atividades ao ar livre, pai de duas meninas e marido de uma deusa.
CRIS
PROFESSOR
HUGO
PROFESSOR
FERNANDO
NUTRICIONISTA
Atividade física
É tudo aquilo que você fará aqui dentro, com acompanhamento e supervisão de profissionais. Dentro do Espaço Saúde Academia você tem como opções:
- T.R.P. que é o Treino Resistido com Pesos conhecido como musculação. É amplamente usado no mundo inteiro é a primeira coisa que vem na cabeça da pessoa quando pensa em musculação, é utilizada principalmente para o ganho de músculos, conhecido como hipertrofia. Mas pode ser utilizada para o aumento da força muscular, resistência, potência ou outros objetivos. São utilizados principalmente máquinas, pesos, barras, anilhas, entre outros para gerar estímulos aos músculos escolhidos.
- Alongamento e Flexibilidade que são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, com objetivo de que promover o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. E assim se alcance uma amplitude máxima de movimento durante um exercício, causando maiores estímulos que resultarão em melhor condicionamento do músculo treinado. O alongamento pode ser preparatório antes do treino, pode ser realizado durante o treino, ou pode ser de relaxamento ou de flexibilidade após o treino. Mas sempre seguindo as orientações de um professor capacitado.
- Mobilidade Articular é a capacidade natural que toda articulação tem de realizar um movimento em amplitude máxima naturalmente, sem dor e sem auxílio de forças externas. Ele geralmente é utilizado como forma de aquecimento para preparar as articulações e músculos, aquecendo e aumentando a amplitude dos movimentos ao mesmo tempo.
Fisioterapia
Geralmente é desempenhada em função de alguma dor ou incômodo, mas também pode e deve ser realizada preventivamente.
O seu objetivo é reabilitar o paciente o mais rápido possível, realizando-se sessões diárias para alívio da dor, mobilidade, fortalecimento e recuperação total do cliente para sés afazeres diários.
Pode ser encaminhada por um médico ou vir diretamente até a Clínica e solicitar o atendimento.
Também aliado a isso temos o Isostreching que uma metodologia aplicada a correção postural através de exercícios isométricos e a Bandagem Elástica Funcional que é uma bandagem elástica adesiva, que deve ser aplicada na forma correta respeitando a origem e inserção do músculo na direção da fibra muscular, com embasamento no tipo de dor e tratamento adotado.
Ajuda a aumentar a amplitude articular diminuindo a dor.
Avaliação Física
Realizamos várias formas de avaliar o aluno a primeira e principal é a anamnese que é um questionário que vai destrinchar a condição de saúde do cliente, seu histórico de atividade física, seus desejos, objetivos, gostos e intenções nos treinos.
Temos a avaliação de perimetria que através de uma fita métrica é medida a circunferência dos membros superiores e inferiores, tronco, ombros, cintura, quadril e abdômen, onde poderemos identificar fatores de risco e assimetrias. Possuímos uma balança de Bioimpedância Tanita que nos informa mais de 40 dados sobre o corpo da pessoa sendo os principais o percentual de gordura, massa magra, idade metabólica, hidratação, gordura visceral, densidade muscular e óssea...
Realizamos também avaliação de flexibilidade, postural, VO², entre outras que poderão ser feitas de acordo com o estado atual do cliente e com seus objetivos futuros.
Nutrição
O acompanhamento pode ser pessoal ou virtual dependendo da necessidade do cliente.
O nutricionista através da entrevista e análise de resultado de exames irá estabelecer um plano alimentar que deve ser seguido pelo cliente para que este alcance seus objetivos.
Personal Trainer
Atendimento corpo-a-corpo o aluno terá durante toda seu treino o Professor ao seu lado orientando, mostrando e ensinando cada movimento, cada exercício que já foi previamente selecionado para desenvolver uma parte do corpo ou competência motora.
